22 marzo 2015

Straccetti di pollo con verdurine

In questa domenica uggiosa finalmente abbiamo il tempo di postare una nuova ricetta. Come sempre anche questa è molto semplice ma gustosa, si prepara in pochissimo tempo e senza dubbio piacerà a tutta la famiglia.Noi ve la proponiamo nella versione con il petto di pollo, ma nulla vieta di usare delle fettine di carne di vitello o di maiale. Questo piatto lo prepariamo anche in versione light, cucinando la carne alla piastra e usando solo 2 cucchiai di olio in tutto. Ecco a voi la ricetta.




Ingredienti per 4 persone:

1 petto di pollo a fettine sottili
3 zucchine
3 carote
8 pomodorini ciliegia
olio,sale e pepe q.b
1/2 bicchiere di vino
1 mazzetto di rucola

  • Tagliare il petto di pollo a fettine sottilissime
  • Metterlo in una padella con un filo di olio e cuocere ( volendo si può fare alla piastra senza olio)
  • Togliere il pollo e farlo a striscioline corte, nella padella mettere 2 cucchiai di olio e le carote tagliate a cubetti in verticale, dopo alcuni minuti aggiungere le zucchine tagliate allo stesso modo e i pomodorini in 4 parti portare a cottura sfumando con 1/2 bicchiere di vino e regolare di sale e pepe
  • Aggiungere nella padella con le verdure le striscioline di pollo aggiungere la rucola e mantecare
  • Servire il piatto ben caldo




Susy & Marty

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